מדיטציה מותאמת אישית

זה היה מרגש מאוד, והרגשתי שזה באמת נוצר עבורי, עם הרבה אהבה ודיוק. שמעתי את המדיטציה בכל ערב לפני השינה ובדרך כלל בבוקר מיד כשהתעוררתי. היו גם ימים שבהם קרו דברים מאתגרים במהלך היום ואז עצרתי להקשיב לה, זה הרגיש כמו חיבוק מחזק בדיוק בזמן הנכון. בפעם הראשונה ששמעתי את המדיטציה, ממש הרגשתי את הנוכחות שלך בחדר, כאילו את מסתובבת סביבי. זו הייתה חוויה מאוד חזקה ומרגשת – אפילו עד דמעות. האפירמציות היו מדויקות להפליא! היו ימים שבהם חזרתי לשמוע רק אותן באמצע היום, וזה נתן לי זריקת אנרגיה וחיזוק. כל התהליך לא הפסקתי להתרגש מזה שהמדיטציה מתחילה עם השם שלי.  בהתחלה, שמתי לב לצלילים ברקע שהפריעו לי קצת, כמו צרצרים בהקלטה, אבל עם הזמן התרגלתי וזה כבר לא השפיע עלי. הקול שלך, כמו תמיד, נעים, מרגיע ומלטף, אבל את זה כבר ידעתי עוד מהמדיטציה על הגיאומטריה. בשבועיים שלושה הראשונים, המדיטציה הייתה משמעותית מאוד עבורי. עם הזמן, היה לי קצת יותר קשה להחזיק בקופסא שדמיינתי, במיוחד אחרי שכל יום ראיתי אותה נעלמת. הראש שלי גם קצת התרגל למילים, ואז לפעמים המחשבה ברחה לי, או שניסיתי לדמיין דברים חדשים מעבר למה שהמדיטציה הנחתה אותי.  בסיכומו של דבר, מעבר לזה שמאוד נהנתי מהזמן הזה עם עצמי, אני גם מרגישה הרבה יותר נינוחה, חיונית, ובטוחה בעצמי. הביטחון העצמי והאמונה שלי בעצמי עלו והפחדים והחרדות ממש נרגעו. אני מרגישה שזו הייתה מתנה אדירה לעבור את התהליך הזה איתך. תודה ענקית לך על כל ההשקעה, הדיוק, והאהבה שהשקעת בתהליך הזה. את אור ענקי בעולם הזה, ואני בטוחה שהתהליך הזה ייגע בלב של עוד המון נשים בדיוק כמו שהוא נגע בשלי.

בלה היקרה וואו כל כך הרבה השתנה אצלי כל כך גדלתי התפתחתי צמחתי והבשלתי. אני מרגישה שאני לפני המדיטציה ואני של עכשיו לא מזהות אחת את השניה. מיום ליום הרגשתי יותר מסוגלת יותר חזקה פיתחתי חוסן אמביציה יצרנות. נכנסתי לעשייה ולרוח של התחלות חדשות ושחרור כל מה שלא משרת אותי יותר. קיבלתי אומץ לפתוח את הפה ולבטא את עצמי באותנטיות. לראשונה בחיי הצבתי גבולות. אני מתקשרת את הצרכים של הרצונות שלי, פועלת עבור המטרות שלי, קופצת למים ולא מפחדת יותר להתמודד מול אי וודאות. אני מרגישה שקיבלתי כוחות על. אני כבר לא מפחדת ממה יהיה. היום אני סומכת על עצמי, פיתחתי תחושת מסוגלות ואיזה כיף זה להגיד את זה. חיכיתי כל כך הרבה זמן להרגיש מסוגלת. חיכיתי כל כך הרבה זמן לפעול וזה סופסוף קורה. בדיוק מחר אני מסיימת להיות שכירה. סופר מרגש וכיף ומסקרן ואני לא מאמינה שאני בסדר עם זה וההתרגשות עולה על הפחד. אני בטוחה שהמדיטציה תרמה לי רבות מאוד. לא הייתי משנה דבר. נעים להקשיב לה בכל פעם ולא נמאס.את קסומה ומדהימה והמון המון תודה מאוד מעריכה ומודה לך שזכיתי לעבור את המסע הזה איתך.

היי בלה אהובה,
קודם כל אני רוצה להודות לך על המדיטציה שיצרת עבורי. היא מלווה אותי בכל יום והפכה להיות עוגן עבורי.במהלך התקופה הרגשתי שזה מזכיר לי מי אני מה החוזקות והיכולות שלי, זה עזר לי להאמין בעצמי, לחזק את המסוגלות שלי בעצמי ואת האמונה שלי ביקום.הרגשתי שממש הצלחתי לשחרר ממני דברים שכבר לא משרתים אותי ומיום ליום הכדור שאני משחררת במדיטציה נעשה קטן יותר. המנטרות שימשו אותי גם לתרגולים אחרים ופתחו לי את הראש לעוד מנטרות שאני רוצה ליישם ולהכניס לחייםהמדיטציה קירבה אותי לעצמי וחיברה אותי פנימה. אני חושבת שממש הצלחת לדייק את התהליך ומרוב שנהנתי מבחינתי הייתה שמחה שהמדיטציה הייתה אפילו ארוכה יותר. בנוסף אני מרגישה שזה רעיון מהמם ויש לזה ערך אדיר וככל שתמידים ממש מרגישים בשינוי ובהטמעה של המסרים.תודה לך על הרעיון והיוזמה המהממת הזו.מאחלת שזה יגיע לכמה שיותר א.נשים.

השתדלתי לשמוע כל יום, אבל היו גם מניעות שדווקא שרציתי לשמוע, לא היה קליטת אינטרנט וזה לא התנגן וכו. אבל כששמעתי זה היה חלק מהאיפוס שלי אם זה בתחילת היום או רגע שניה לנשום באמצע העבודה. זה מחלחל ומשפיע, להבין בעיקר שאני ראויה, להסכים לראות את הכאבים , קיבלתי אומץ להקשיב לנפש שלי. כנראה גם עוזבת עבודה שלא נכונה לי. יש קצת כסף אבל נפשית מרגישה שחוקה ועייפה ולא נראת. אני קצת בתקופה קשוחה, החבל הדק בין ליצור עוגן וביטחון לבין לשבור לעצמי את המנגנון של החוסר ביטחון והאמון בעצמי שאני אצליח בכל דרך גם אם זה לא הכי הרבה כסף כמו שהיה עד כה.יש בבלבול, אבל יש הרבה בהירות. רצון לשינוי ולייצר גבולות ולפרוץ עם העסק שלי וזה קורה לאט לאט, אבל מרגישה שגדלתי בתוכי, הבנתי יותר מה הצרכים שלי.